Маша Земская, проживаю в России, Нижегородской области, Дзержинск. Я много времени посвятила изучению множества областей наук. Появились вопросы - отсылайте все на email kismithyl@yandex.ru.
приседание со штангой затекают ноги Начал раз в неделю приседать со штангой и заметил что при беге или других подобных упражнениях начали затекать ноги. Это пройдет со временем или что надо делать чтобы ноги не затекали?
Ответ
перед тем как делаешь упражниния ОБЯЗАТЕЛЬНО разминай все тело и в основном ноги, тогда не будут затекать и болеть, а вообще подожди неделю или меньше а потом начинай заниматься, ноги должны отдохунть
