Маша Земская, проживаю в России, Нижегородской области, Дзержинск. Я много времени посвятила изучению множества областей наук. Появились вопросы - отсылайте все на email kismithyl@yandex.ru.
Бег Такой способ будет спос...пример 12.00,11.00 и т.д
Вопрос
Бег Такой способ будет способствовать развитию выносливости? Если бегать 3 км уменьшая при этом кол-во времени пройденного пути Например 12.00,11.00 и т.д
Ответ
Бегал 800 метров на время, каждые два дня, уменьшил время с 6:00 до 3:37 за месяц, чувствовал себя лучше, выносливость однозначно растет. Ключевой фактор - регулярность.
